O sobie

Cóż, przeszedłem długą drogę. 25 lat na karku i już sporo doświadczeń. W sylwestra 2017/2018 powiedziałem koniec…

Problemy z jakimi się borykam

depresja, lęk, nerwica, samotność

Województwo

mazowieckie

Wiek

24-29

Płeć

Mężczyzna

Moje sukcesy

Zminimalizowanie fobii społecznej.
Brak objawów nerwicy lękowej.
Większa wiara w siebie.
Znalazłem swoją pasję, która pomaga oderwać się od szarej rzeczywistości.
Konkretne cele i plany na przyszłość.
Lepsze relacje z rodziną, szczególnie z ojcem.
Na terapii poznałem 2 wspaniałych przyjaciół 🙂

Moje potrzeby

Potrzeby:
– brak poczucia samotności (znajomi, przyjaciele, związek),
– wyższa samoocena,
– brak wiecznego porównywania się z innymi,
– wyleczenie się ze swoich kompleksów.

21:00
15.02.2019
Dobrze dobrane leki, udana terapia i nowa nadzieja. Było dobrze, byłem z siebie dumny. Na nowo uwierzyłem, że jestem wartościowym człowiekiem. Kompleksy odeszły w dal... Ktoś kto nie wie co to osobowość unikająca może takie coś dziwić, ale dla mnie to było coś... Wróciłem na Fb, dodałem nawet kilka! swoich zdjęć. Wróciłem do żywych! Wcześniej nie chciałem patrzeć na rówieśników, ich sukcesy, związki. Zazdrościłem... A ja? Motałem się z jednej pracy do drugiej. Zawsze sam. Nie chciałem by ktoś o mnie pytał. Studia skończyłem, ale zaocznie. Niby mam...

14:38
14.02.2019
Duży stres, 8 osób + 2 psychoterapeutów. Grupa otwarta, czyli każdy zaczyna i kończy w innym terminie. Pierwszy miesiąc był bardzo trudny, niewiele się odzywałem. Opowiedzenie swojego życiorysu, czy słuchanie mało przyjemnych historii z życia pozostałych członków grupy męczyło mnie strasznie. Po dwóch sesjach po 1,5h czułem się wykończony psychicznie. Ból głowy i milion myśli na minutę... Z czasem było coraz lepiej, w grupie panowała niezwykle przyjazna atmosfera, nikt nikogo nie oceniał, każdy starał się sobie pomóc. Czułem się pewniej i zacząłem...

10:50
13.02.2019
Stało się. Telefon i umówienie wizyty u psychiatry na jutro. Byłem w szoku. Myślałem, że to wszystko potrwa znacznie dłużej... Dziś z perspektywy czasu bardzo się z tego cieszę. Nie miałem zbyt dużo czasu na szukanie wymówek i wieczne odkładanie na potem. Bardzo się stresowałem czy zostanę dobrze zrozumiany, czy ktoś faktycznie zechce mi pomóc. Na szczęście trafiłem dobrze, dużo pytań i poczucie, że jestem traktowany poważnie. Ciężko było opowiadać o sobie komuś kogo widzisz pierwszy raz w życiu. Zacisnąłem zęby bo wiem, że ukrywając pewne sprawy...